Pour les personnes qui ont des problèmes en bas du dos, cet exercice même s'il est bien exécuté peut potentiellement te réveiller des douleurs. Je te conseille donc de te concentrer sur les exercices de gainage pour travailler tes abdominaux. 2 – Faire cet exercice en cas d'hernie discale (les dangers du crunch sont réels) ...
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